健康解码.档案馆

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  健康解码15: 口臭

  2012年02月22日 / 健康解码

  常保持口腔内的口气清新，能使我们在平日的社交生活里显得更有自信。
  然而，一些不良的饮食习惯或口腔疾病，却会造成口腔发出不良的气味，引致口臭的问题。 (更多…)
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  健康解码14: 女性之宝

  2012年02月15日 / 健康解码

  女性朋友们因为生理周期的关系，体内的荷尔蒙分泌常会有所变化，并进而对人起着微妙的影响。

  荷尔蒙是造物主赐予我们的一种“调节剂”。
  就像机械润滑剂确保引擎操作顺利一样，荷尔蒙的主要功能就是调节人体的生理平衡。
  从最基本的新陈代谢过程，到器官的生长发育，甚至于我们的情绪表现，都有赖于荷尔蒙的分泌正常与否。 (更多…)
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  健康解码13: 婴孩哺乳

  2012年02月08日 / 健康解码

  每一天，在世界的某个角落，总有一些新生命的诞生。
  前一些日子，地球刚迎接了第70亿名的居民。可以想像到，在未来的日子里，世界的人口数目仍会节节上升。

  对于一位刚诞生的新生命来说，婴儿时期的饮食选择尤其重要。
  因为那不只能保证孩子幼儿期的健康，更能为往后的发育期奠下良好的基础。 (更多…)
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  健康解码12: 胃溃疡

  2012年02月01日 / 健康解码

  三餐不定时，再加上精神压力过高的紧张生活，常让现代都市人饱受胃痛的折磨。

  虽然市面上售卖的胃药能够暂缓胃部的疼痛，但是，若不早日重拾规律健康的生活习惯，相信我们的胃部难免有一日会不胜负荷，导致病情加剧。 (更多…)
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  健康解码11: 贫血

  2012年01月25日 / 健康解码

  有人说过：良好的健康，从良好的血液循环开始。

  血液可以说是我们体内最忙碌的“运输机”。
  因为血液必须把氧气与其他养分运到身体各部位，同时，也必须兼职把身体代谢的废物运到不同的“废物处理区”。

  对于缺少某些特定营养素的朋友们，也许曾有过贫血的问题。
  因此，他们常会容易感到疲累，在日常活动中显得力不从心。 (更多…)
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  健康解码10: 关节炎

  2012年01月18日 / 健康解码

  正常的成年人一共有206块骨头，而使得骨头与骨头之间能够活动的连接，我们称之为活动关节。

  对于许多年长者来说，“关节炎”也许是其中一种让他们闻之色变的身体疾病。
  因为关节炎不只大大地限制了患者的活动能力，严重者，更会引致周围组织发炎恶化。
  可想而知，到时必导致患者寝食难安。 (更多…)
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  健康解码09: 降血压热脚浴

  2012年01月11日 / 健康解码

  纵观全球五大拥有最多“高血压”病例的国家，其国民的日常饮食不外是由高油、高盐、高脂肪、低纤维的食物所组成的。
  可见这种“三高一低”的饮食习惯正席卷着全球，让许多人被“高血压”所俘虏， 遭受它的折磨。 (更多…)
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  健康解码08: 利尿茶

  2012年01月04日 / 健康解码

  我们常听说“一日八杯水”的饮水原则，事实上，人一天的需水量大约为2000毫升。
  当然，除了饮用清水以外，我们的身体也会从日常饮食里摄取所需的水份。

  人体一天的耗水量也不低，单单通过呼吸和皮肤排汗便需消耗超过1000毫升的水。
  除此之外，人的日常排尿也需消耗大量的水份 (更多…)
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  健康解码07: 湿咳

  2011年12月28日 / 健康解码

  咳嗽分为干咳与湿咳，若咳嗽中发现喉咙带痰，那既是湿咳。
  而治疗湿咳的方法之一，便是必须设法化痰，若不然，其将导致更严重的感染，甚至影响我们的日常呼吸。

  在上一周的《健康解码》 里，我们为各位介绍了治疗干咳的止咳露之后，我们这一周将会继续教导各位制作简单的化痰止咳露 (更多…)
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  健康解码06: 干咳

  2011年12月21日 / 健康解码

  曾有人说过，世上有3样难以隐藏的事物，咳嗽就是其中之一。
  很多时候，咳嗽来得是那么突然，让想尽力忍住咳嗽的人，往往都无功而返。

  当我们身体的免疫能力降低，病倒时，我们的上呼吸道难免会遭到病菌的感染。
  这时，便无可避免地会造成咳嗽。而咳嗽又分为干咳与湿咳 (更多…)