健康解码08: 利尿茶

我们常听说“一日八杯水”的饮水原则,事实上,人一天的需水量大约为2000毫升。
当然,除了饮用清水以外,我们的身体也会从日常饮食里摄取所需的水份。

人体一天的耗水量也不低,单单通过呼吸和皮肤排汗便需消耗超过1000毫升的水。
除此之外,人的日常排尿也需消耗大量的水份

通过尿液,我们的身体能够将身体代谢后的废物排出体外。
然而,若我们在排尿的过程中遇到障碍时,这可能意味着患上了膀胱炎。

这一周的《健康解码》将为各位朋友介绍如何泡制一杯简单的利尿茶,希望能帮助各位朋友的身体顺利排毒。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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