健康解码11: 贫血

有人说过：良好的健康，从良好的血液循环开始。

血液可以说是我们体内最忙碌的“运输机”。
因为血液必须把氧气与其他养分运到身体各部位，同时，也必须兼职把身体代谢的废物运到不同的“废物处理区”。

对于缺少某些特定营养素的朋友们，也许曾有过贫血的问题。
因此，他们常会容易感到疲累，在日常活动中显得力不从心。

这一集的《健康解码》将与各位朋友一同学习，如何有效地摄取适当的营养，以改善贫血的状况。

愿你从中得益，期待你的留言 🙂