健康解码23: 水

我们的人体,有很大一部分是需要水的帮助,才能组成的。
像是我们体内所流的血液,眼睛的泪液,耳内的平衡水膜,就连支撑我们身体架构的骨头,也有两成是由水所组成的。可见水对我们人体的重要性。

水,不但能够让我们解渴,滋润身体,更重要的是,水可以成为我们体内的清道夫。
每日喝足够的清水,可以促进我们身体的新陈代谢,加速排毒过程,让体内的有毒物质得以快速排出体外,不至于滞留在体内,影响我们的健康。

若体内有了足够的水份,我们的新陈代谢就能有效地操作,体重也会维持在标准的范围以内。
那对于想要控制体重的人来说,清水也能算是一种廉价、天然、无副作用的“减肥药”。

慈爱的天父既然已赐下这资源,好让我们得以饮用并洗涤我们的身体系统,你愿意接受这福气吗?
今日,就让我们在杯中倒入清水,一同“举杯畅饮”吧。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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