健康解码24: 阳光

瑞典这个位于北欧的国家,每年到了10月的时候,就会开始进入冬季。
你若在这时候到瑞典去旅游,便能够在当地看到很特殊的“日短夜长”现象。

由于非常靠近北极圈的关系,在瑞典的冬季里,太阳通常要到上午10点左右才会爬起来工作,而在午餐后的中午3点左右,太阳就匆匆下山休息去了。

正因为冬天的阳光稀少的关系,造成当地居民的身体里累积了过多的褪黑激素,从而患上季节性抑郁症。
因此,为了让北欧的冬季生活“快乐起来”,当地就兴起了一门行业,称为“光疗SPA”。
这是一些专门提供“人造阳光”的商店,顾客只要在店里待上几个小时,接受足够的光疗,就能大大改善季节性抑郁症的病症。

对于一些生活在四季皆能享受足够阳光的朋友来说,以上的情景是难以想像的。
但我们无可否认的是,阳光的确在我们的健康里,占了一个非常重要的地位。

这一周的《健康解码》,将深入浅出地为各位观众朋友们述说阳光的重要性。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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