健康解码36: 温水浴

工作忙碌了一天,回到家后,在浴室里放一缸温暖的水,将一天的疲劳,溶解在泡澡中。

相信许多人都有泡澡的经验,甚至,有些人非常热爱泡澡。
所以我们不难看到,在一些国家里设有许多的公众澡堂,澡堂里有着各种各式的泡澡浴池。

如果你不习惯到大众澡堂去泡澡,你也可以选择到商场去,购买不同种类的泡澡精油或浴盐,在家中享受泡澡之乐。

事实上,泡澡除了能够帮助我们松懈精神,消除疲劳之外。
通过使用不同的水温,我们其实也能够利用泡澡来为身体带来治疗的效能。

这一周的《健康解码》,我们将要向各位介绍的水疗法为——“温水浴”。
借着温暖的水,就能促进身体的免疫能力,让我们一同来学习吧!

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂
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