健康解码99: 再谈改变生活,告别忧郁

人若能够活出健康的生活方式,就如同拥有生命的宝典。
这是一种智慧,也是一种认真对待生命的积极态度。

在上一集的节目中,范医生借着真实的例子,告诉我们药物并无法完完全全地医治忧郁症。
但患者却能够在完全放弃药物的情况之下,学习并跟从健康的生活方式,彻彻底底地摆脱了忧郁症。

接着下来,在这集的节目中,范医生将教导我们应该如何以健康的生活方式来治疗忧郁症。
不但如此,你将会发现原来只要稍微改善日常生活的小习惯,就能够让我们脱轨的生活重返健康的轨道。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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