健康解码102: 再谈认知行为疗法

价值观,决定人的自我认识,它直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标以及追求方向的性质。

同样的,若你没意识到自己所存在的价值,这意味着你对自身的价值观抱有歪曲的思想。
在上周的节目里,范医生也提到多数的忧郁症患者,都觉得自己的存在毫无价值。正是因为他们习惯性地活在错误的信念里,导致他们无法从阴霾中走出来。

由此可见,纠正忧郁症患者的歪曲思想是迫切与必要的,且让范医生逐步地教导我们如何去排除导致患病的歪曲思想。千万不要错过!

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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