健康解码101: 认知行为疗法

信念,是决定一个人成败与否的重要原因之一。
由此可见,拥有一个正确的信念,对我们人生有着极其深远的影响。

之前,我们已了解到大脑虽然只占身体重量的2%,但它却可以支配我们人体的一切行为。
更进一步的说,那真正支配我们人生的,就莫过于是我们的思想了。

在这集的节目当中,范医生将会讲诉一种更有效的忧郁症治疗辅导方法——“认知行为”疗法。
此辅导的焦点有别于传统的辅导方式,它是透过正面的方式去改变一个人的价值观和信念。
若想要更加了解此种疗法,就必定要继续观赏我们这一集的节目。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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