字以载道09: 节制

首先,与各位分享三则新闻:

  1. 截至目前为止,现代医学史上最重的人来自美国,体重高达635公斤。
  2. 一名约30岁的亚洲青年,在网吧连续3天3夜玩网路游戏后,暴毙当场。
  3. 研究显示,近来不断增加的破产案例中,原因多来自手上过多的信用卡。

以上看似毫不相关的新闻,其实都有一个共同点——这些人都是“不节制”生活方式的受害者。

由此可见,“不节制”文化正迅速侵蚀着这个社会,为人类的身体、智力与心灵带来了巨大的伤害。

因此,掌握节制的秘诀,是维持我们身、心、灵健全的一个要素。这不只能使我们避免灾祸,“节制”更能发掘我们的潜能,让我们有个更丰盛的人生。

就以一位马拉松运动员为例子。他不只在饮食上节制以获取最理想的体重(不过多或过少),同时也在赛道上保持规律的呼吸来增加持久力,更会在每次的练习中酌量增加强度,以不伤害身体的情况下挑战自己的极限。

愿我们都能获得“节制”的钥匙,让我们飞得更高,走得更远。

 

愿你从中得益,期待你的留言 🙂

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